Belangrijke voedingsstoffen bij een plantaardig voedingspatroon
Als je plantaardig wilt gaan eten, doe je jouw gezondheid daar een heel groot plezier mee en tevens de wereld om ons heen. Alleen merken we dat als mensen dit besluit hebben genomen of hier steeds verder naar toewerken ook met vragen komen te zitten, want kom ik dan...
Lees dit als je moeilijk van kaas af kunt blijven
Vorige week vroegen we in onze Facebookgroep Healthy Vegan wat mensen het lastigst vonden als het aankomt op plantaardig eten. 2 dingen werden opvallend vaak genoemd: 1. buiten de deur eten (daarom maakten we deze lijst) en 2. kaas Zelf had ik er geen enkele moeite...
De rol van voeding bij angst en stress gerelateerde klachten
Dit is voor mij een heel persoonlijk onderwerp omdat ik hier zelf veel mee te maken heb gehad. Ik heb te kampen gehad met een angststoornis, maar ook met een depressie en conversiestoornis. Allemaal psychische aandoeningen én gelukkig is dat allemaal al jaaren geleden...
Waarom olie niet gezond is
Olie is een onderwerp dat bij veel mensen leeft, want waarom koken we nu precies zonder olie? Wat maakt olie zo ongezond? Ik heb er al meerdere masterclasses over gegeven én er staan ook verschillende blogs op de site, maar deze is het meest uitgebreid en voorzien van...Hét e-book voor meer gezondheid & vitaliteit
