Lekker in je lijf door de juiste voeding te eten, hoe fijn is dat?

Herken jij je in een of meer punten hieronder?

  • Ben je snel of vaak vermoeid?
  • Ben je een paar kilootjes te zwaar?
  • Heb jij regelmatig last van je darmen?
  • Heb je last van huidproblemen?

Dan helpt de juiste voeding je om je beter in je lichaam te voelen. Whole Food Plant-Based eten is ene hele uitgebalanceerde vorm van plantaardig eten en helpt je om je energieker, slanker en fitter te voelen. In deze Masterclass vertellen we je hier heel uitgebreid hoe je dit goed aanpakt.

Dit is wat je leert tijdens de Masterclass

  • Wat whole food plant-based eten kan betekenen voor jouw gezondheid en gewicht
  • Wat whole food plant-based is en wat je eet en wat je juist niet eet
  • Waar je jouw koolhydraten, eiwitten en vetten uithaalt en hoe je jouw calorieën goed verdeeld. 
  • Waarom olie niet whole food plant-based is met praktische tips om zelf te koken zonder olie
  • Waarom suiker niet past binnen dit voedingspatroon en waar je die belangrijke suiker dan wel uithaalt.
  • Je leert hoe je een gezonde maaltijd bouwt

Dit is wat je krijgt tijdens de Masterclass

  • We vertellen niet alleen vanuit theorie, maar ook zeker vanuit praktijk.
    Onze eigen praktijkervaring, want Peter viel in korte tijd 16 kilo af en is van zijn stijfheid en ontstekingen afgekomen door zijn voedingspatroon om te gooien. Trientje is ook van veel gezondheidsklachten afgeraakt en kilo's afgevallen door whole food plant-based te gaan eten.

  • Daarnaast is er alle ruimte om vragen te stellen en daar geven we (voor zover mogelijk) direct antwoord op

  • Je krijg een mini-gids met daarin alle behandelde onderwerpen + een lijst met voedingsmiddelen die behoren tot het whole food plant-based principe.

  • 5 heerlijke recepten die allemaal makkelijk te maken zijn, maar uiteraard whole food plant-based zijn

 

Praktisch

Datum Woensdag 30 september 2020
Tijd 20.15-21.45 uur
Ticket: je krijgt een link naar de Masterclass
Maximaal plek voor 20 deelnemers, vol=vol
Kosten: € 9,50 incl. btw

Je hoeft geen webcam of andere materialen te hebben, het enige wat je nodig bent is een internetverbinding.

 

De ochtend voor de Masterclass ontvang je een mail met daarin de link naar de Masterclass.