Afvallen, meer energie, betere gezondheid, het kunnen zomaar wat gezondheidsdoelen zijn die je jezelf hebt voorgenomen voor 2021. Gezondheid is belangrijker dan ooit en 2020 was een gek jaar waar al je doelen misschien een beetje in de war zijn geschopt. Laat 2021 dan zeker jouw jaar worden!

In deze Masterclass neem ik je mee in wat Whole Food Plant-Based eten kan betekenen voor jouw gewicht, energie en gezondheid en hoe je dat nu precies aanpakt, want he de wereld zit vol verleidingen. Hoe blijf je dan toch bij je doelen? Het is wetenschappelijk gezien dan wel de gezondste manier van eten, onbewerkt eten is alleen niet altijd even makkelijk in de maatschappij waar verleidingen zo op de loer liggen. 

Wat ga je leren?

  • Ik leg vanaf de basis uit wat whole food plant-based is
  • Welke voedingsmiddelen wel en niet bij dit eetpatroon horen
  • Je krijgt praktische tips om het direct toe te kunnen passen. 
  • Ik geef je praktische tips over hoe je omgaat met verleidingen
  • Ik bespreek hoe je de doelengids die je gaat krijgen, toepasbaar maakt 

Reacties van deelnemers

"Heel verhelderend en duidelijk, dank je wel"

"Ik wist niet hoe ik whole food plant-based moest aanpakken, maar nu kan ik verder, super"

"Duidelijk verhaal, hier kan ik wat mee, dank je wel! "

Je krijgt na afloop van de Masterclass:

  • een gids met alle informatie zodat je het rustig kunt nalezen
  • een doelengids, waar je jouw doelen kunt noteren, je voortgang kunt beschrijven en waar je kleine reminders voor jezelf kunt noteren.
  • een recept voor ontbijt, lunch en diner

Praktisch

Geef je op door onderstaand formulier in te vullen, daar kun je een datum en tijdstip kiezen dat jouw schikt.
Kosten: het is helemaal gratis
Tijdsduur; ongeveer 45 minuten
Ticket; je krijgt direct na aanmelding de link voor de Masterclass
Er zijn maximaal 100 tickets per Masterclass beschikbaar, dus vol = vol.

Er komt een replay, waarmee je het kunt terugkijken.

Je hoeft geen webcam of andere materialen te hebben, het enige wat je nodig bent is een laptop/pc of tablet met internetverbinding.