Gezondheid

Je gezondheid is een groot goed én soms kan het zijn dat je dit (deels) kwijt bent. Je wilt dan niets liever dan je gezondheid weer (deels) terugkrijgen. Op deze pagina vind je dan ook alles wat hiermee te maken heeft, zodat ook jij weer terug in je eigen kracht kunt komen te staan. 

GABA, bij angst en stress
Het brein bepaalt ons (eet)gedrag (incl. tips om het te beïnvloeden)
Van het donker naar het licht (mijn persoonlijk verhaal)
De gezondheidsvoordelen van boekweit
Zijn verzadigde vetten ongezond?
Waarom een ei ongezond is
3 tips om je leefstijl te veranderen
Het Human Design gezondheidssysteem (deel 3)
Pistachenoten gezond, bomvol voedingsstoffen
Leven volgens het ritme van de maan
Stilte als weg naar een gezonde en relaxte relatie met jezelf!
Ontdek jouw ideale leefstijl met Human Design (deel 2)
Suiker en de invloed op je lichaam
Waarom omega 3 zo belangrijk is (en vis juist niet de bron moet zijn)
Stress en afvallen, hoe zit dat?
Ontdek jouw ideale leefstijl met Human Design (deel 1)
5 boeken voor persoonlijke ontwikkeling
Shatavari, gunstig bij PMS en voor balans
Lever ontgiften voor een betere gezondheid
Belangrijke voedingsstoffen bij een plantaardig voedingspatroon
Voeding voor je brein: brainfood
Eetdagboek: wat eet je dan (2)
Voeding om je immuunsysteem te boosten
Wat is kikkererwtenmeel?
Eetdagboek: wat eet je dan? (1)
De invloed van serotonine op pijn
IJzer en plantaardige voeding
De gezondheidsvoordelen van bramen
Hoe ik 17 kilo ben afgevallen (en me fitter voel dan ooit)
Waarom is zink belangrijk voor veganisten?
Ahornsiroop: is het wel zo gezond?
Waarom het keto dieet juist niet goed voor je gezondheid is
Resistent zetmeel maakt dat aardappelen en groene bananen goed voor je zijn
Hoe zit het met koolhydraten?
Lees dit als je moeilijk van kaas af kunt blijven
De rol van voeding bij angst en stress gerelateerde klachten
Is tarwe gezond of toch niet?
Waarom olie niet gezond is
Waarom vleesvervangers niet gezond zijn
Leptine, heb jij ook vaak een hongergevoel?
Is soja nu gezond of niet?
Waarom we niet gemaakt zijn om melk(producten) te consumeren
Wat eet je dan: Matthijs Hulsbosch
Het wondermineraal magnesium, hoe herken je een tekort en waar zit het in?
Wat eet je dan: Kayla van der Lint
Waarom tussendoortjes niet nodig zijn (en 3x per dag eten beter is)
Waarom tussendoortjes niet nodig zijn (en 3x per dag eten beter is)
Waarom intermittent fasting niet zo goed is als je misschien denkt
Wat eet je dan bij een whole food plant-based eetpatroon?
Deze 5 kruiden mogen niet ontbreken in jouw keukenkastje
Krijg je bij een smoothie alle voedingsstoffen binnen?
Waarom fruit belangrijk is en niet hetzelfde als suiker
Hoe vervang ik een ei?
Aquafaba, wat is het en hoe gebruik je het?
Waarom vitamine D belangrijk is voor je gezondheid
Wat is het verschil tussen vegan en whole food plant based?
Dadels is het een natuurlijk en gezond snoepgoed?
5 voedingstips om vocht af te drijven
Hoe krijg je voldoende calcium binnen zonder zuivel?
Hoe kom je dan aan je eiwitten?
Waarom je meer bananen zou moeten eten dan je nu doet
Rauwe cacao, bomvol gezondheid
Quinoa, een wondergraan om in je voorraadkast te hebben
Salie, een wonderplantje en waarom je salie meer zou moeten gebruiken
Waarom je cashewnoten echt in je voorraadkast moet hebben
Agar agar, wat is het en wat kun je ermee?
Jackfruit, is het een geschikte vleesvervanger?
Edelgistvlokken, wat is het en wat kun je er mee?

Pin It on Pinterest