door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind
Acceptance and Commitment Therapie, ook wel bekend als ACT, is een krachtige vorm van therapie. Het is wetenschappelijk bewezen en wordt in de GGZ breed gebruikt, niet altijd als op zichzelf staande therapie, maar ook als onderdeel. In dit artikel vertel ik je precies...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind, Persoonlijke ontwikkeling
De polyvagaaltheorie heeft mij heel veel gebracht, daarom dat ik er graag een artikel over schrijf om uit te leggen wat de polyvagaaltheorie nu precies is en vooral ook hoe je het kunt toepassen in je eigen leven. Heb je last van terugkerende stress en spanningen of...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Boekrecensies, Mind, Persoonlijke ontwikkeling
Dit artikel gaat over het boek ‘de nervus vagus als bron van herstel’ van Stanley Rosenberg. Het was na Traumasporen, het tweede boek wat ik ging lezen omdat ik veel hoorde over de nervus vagus. De nervus vagus is ook wel onze 10e hersenzenuw. Het is een...
door Trientje Blenkers-Klein | jan 2023 | Mind, Persoonlijke ontwikkeling
Dit artikel gaat over het boek Veilig in je lijf van Deidre Fay. Wanneer je je onveilig voelt in je lichaam heeft dat een enorme impact op je leven. Wanneer je te maken hebt met gehad met trauma kan het heel goed zijn dat je lichaam niet meer als veilig voelt, dat het...
