Breng je lijf en hoofd in balans met de juiste voeding

Balans betekent meer energie, minder ontstekingen, blije darmen én een blij hoofd!

DB+
Onze laatste berichten....
Overnight Oats met pruimen en gedroogde vijgen
GABA, bij angst en stress
Tomaten-venkelsalade met rijst en muntdressing
Het brein bepaalt ons (eet)gedrag (incl. tips om het te beïnvloeden)
Zelf pastasaus maken
Vegan spaghetti bolognese met linzen (glutenvrij)
DB+

Samen op weg naar een optimale gezondheid

Wij zijn Peter & Trientje én zijn gepassioneerd als het gaat om gezondheid.

Leven vanuit je eigen kracht begint bij de keuzes die je maakt. Keuzes op het gebied van voeding, keuzes op het gebied van je gedachten, keuzes op het gebied van tijd voor jezelf.

Het leven vraagt veel van ons én de informatie over gezond eten is verwarrender dan ooit. Ook het aanbod van ongezond eten (vegan of niet) is groter dan ooit.

Als chef-kok en leefstijlcoach hebben we de handen ineen geslagenom je te helpen met makkelijke recepten, de juiste – toegankelijk geschreven – informatie om jouw gezondheid weer helemaal in eigen hand te pakken.

Dit alles met respect voor mens, dier en natuur. Meer weten over ons en onze missie? Lees hier meer over ons.

De sleutel naar een gezond leven vol energie: de 4 healthy vegan pijlers

Welke voeding geef je jouw mind? De kracht van gedachten, de kracht van keuzes maken en doelen stellen zijn groot. Maak hier dagelijks ruimte voor.

Wij zijn jouw wegwijs in gezonde plantaardige voeding. We weten de weg naar meer energie, minder ontstekingen én een optimale gezondheid.

Ontspanning

Geef je lichaam de tijd om te herstellen drukte en stress, het voorkomt of verminderd klachten. Ga wandelen, ga mediteren, pak een goed boek.

Beweging

Voel je beter door regelmatig te bewegen. Je maakt gezonde stofjes aan, waardoor je beter slaapt en beter in je vel zit.

E-BOOK: Eet jezelf gezond & gelukkig

Voeding heeft een enorme invloed op onze gezondheid, maar ook op hoe we ons voelen.

In “Eet jezelf gezond & gelukkig” krijg je recepten die zorgen voor:

  • Meer energie
  • Beter werkend immuunsysteem
  • Minder ontstekingen
  • Blije darmen en een blij hoofd
DB+
eet jezelf gelukkig & gezond

Pin It on Pinterest